El arte de Neidan gong (内丹功) incluyen sus técnicas de respiración y absorción de energía, denominado tuna (吐呐), estiramientos y posiciones especiales del cuerpo para la conducción de energía (daoyin 导引) y movilización de los meridianos del cuerpo a través de la acción controlada y dedicada. Entre sus objetivos básicos, el trabajo de Neidan, busca regular la circulación energética en el cuerpo, nutrir el principio vital (yangsheng 养生), estimular la inteligencia y fomentar la longevidad. La OMS define el qigong como: “Componente de la medicina tradicional china que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para mejorar el flujo de „energía vital‟ (qi) en el cuerpo mejorando la circulación y la función inmune” (estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2002/2005).
En la mayoría de los países europeos, por mencionar sólo nuestro entorno más próximo, los ejercicios y técnicas terapéuticas chinas son reconocidos por su aportación beneficiosa a la salud y la mejora de la calidad de vida de los ciudadanos.

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Uno de los objetivos del programa es que los alumnos aprendan divirtiéndose, de forma dinámica y amena, conseguir una forma física cada vez mejor, mediante un entrenamiento sistemático del Qigong de Wudang. Para mejorar sus cualidades físicas y técnicas.
Aprenderás técnicas de respiración y métodos de mejoría de la salud a través de estos ejercicios milenarios, te gustará.